土曜日は１０時から５０km走りました！ 土曜日も日曜日も走り、お医者さんと約束した通りに糖質を筋肉を動かして消費しなくちゃ。だって、落車してからここのところ運動という運動ができていません。たった２週間で4kgも太ってしまいました。てことは、このままのペースだと…続きを読む
