2019年01月18日

プロテイン。 最近プライベートライドの後飲むようにしています。 基本的に、ライドの日は、ライド中もライド後もお昼は無し、としています。 体重は減るだろうが、身体にはあまりよろしくないかと思い、プロテインを飲み始めました。…