2019年07月

乗鞍のマウンテンヒルクライムは、もう３週間後に迫っているのに、宿を探すと言っていたサトイモさんは、やっとその気になって宿を探しましたが、乗鞍の近くの宿を確保できませんでした。松本市内のビジネスホテルの部屋を何とか予約でき…

平地とは少し違う、ヒルクライムで有効なペダリングを考えてみましょう。ヒルクライムイベントは走行距離２０kmから２２kmと想定します。標準的な傾斜は６％、最大斜度１０％とします。走行時間は１時間から１時間半とします。フルタ…

気温は３３度、湿度も８０％越えの蒸し暑い中、ショップの模様替えをしました。福岡へ転勤する寸前に、マサローさんにアドバイスされた、店内を明るくして気持ちを高揚させる作戦をやっと実施できました。店内に流す音は、ホットな音楽に…

５月、気温３０度近いグダグダになりそうなライドの日があって、「異常気象」という言葉が頭をよぎりました。これじゃー真夏になったらどうなるんだろうと思っていたら、６月の週末は雨だらけでしょっちゅうライドが中止になって、気温は…

先日も雨の中、獲得標高差４０００m越えの400kmのブルベを走ってきたばかりだそうです。ブルベを走り終わるとけっこうダメージがあるそうで、月曜日の仕事がちょっと辛いし、週末のライドもゆるーくり走るマジカルミステリーツアー…

冷たい雨が降って冷え込んだ須走登山道の５合目までを走る、富士ヒルクライムを完走したという。あれくらい走れたらいいなという、僕の目標にしているベテランライダーの一人のMさんが、７月の３日間の黒姫合宿のフィッティング＆ライド…

土曜日は明るい曇空で、今日はやっとつくばを走れるぞと、１０時につくばへ着いたけど、車の外に出てみると、いきなり気温が３０度越え、それまでの２０度台からいきなりの、蒸し暑〜い天気になりました。今週末も九州地方が台風の影響で…

誰でもディープリムホイールや、ちょっと背の高いエアロホイールを使う時代になっています。ディープリムホイールの場合はリムの高さが４０mm、５０mm、１００mmオーバー、２００mmというディスクホイールみたいなやつもあります…

７月の３連休の開催で、梅雨真っ只中、山が集中する新潟県と長野県の県境は天気が心配されました。ドライコンディションで走れるのか本当に心配だった黒姫合宿でしたが、３日とも、いろいろ工夫してコースを選んで、けっこう距離も走れて…

人間エンジンがパワーを発揮するペダリングは、当たり前のことですけど、左右のクランクの先端に付いているペダルを、右脚と左脚が交互に踏み込みます。効率のいいペダリングを実現するために、ペダリングを見直しましょう。右脚側からペ…