腰痛や膝の痛みを解消するには！ マジにトレーニングしているライダーは、体の手入れが重要です。トレーニングの一部と考えましょう。総合スポーツショップで売っているアイスパックに、氷をいっぱい詰めて、水を２００ml加えて痛みの発生している場所へ専用のバンドで…続きを読む
