アーレンキーの種類を使い分けている！
自転車界では、一般的にはアーレンキーと呼ばれているけど、六角レンチ、アレンレンチ、ヘキサゴンレンチなどと言われています。スイスのPB、イタリアのベータ、日本のSK、この３ブランドを主に使うようになりました。常用する工具は…
2020年07月
時速３０kmのLSDは難しい！
ゆっくり走って速くなる。トレーニングしていなかった人にとっては正しくもあり、でもそれだけでは、レースで競いたい人にとっては、強く速くはなれないと言っておこう。LSDとはロングスローディスタンスのこと。最大心拍数の７０％か…
実際のLSD！トレーニングはこうだ！
LSDトレーニングは、モチベーションを保つためにも、できれば、同じくらいの体力のトレーニング仲間と一緒に走れるといいのだが、ライダーごとに体力差があるので、なかなかそうはいかない。LSDトレーニングは、自分の体力レベルに…
世論調査では五輪中止が７０％だった！
新聞の世論調査によると、オリンピックの２０２１年の夏のオリンピックの開催の可能性を、国民は７０％が中止と思っているという。その理由は当然パンデミックだ。日本は自粛が解除されているのだが、それは日本だけの話で、ホストシティ…
リモートワークが促進された！
ここ６ヶ月で東京のオフィスに出かけたのは１５日くらい。１８０日あったわけだから、会議室もオフィスもデスクもほとんど埃を被ったままだ。社内のラップトップは、本来、インフラ整備の事前調査もあるので、土地買収の投資活動に関係し…
Oくんからの質問にお答えします！
Oくんはタイムに乗ってトレーニングしています。少し腰痛が出ているらしいです。ホビーレーサーだけど、できる限り時間を作ってトレーニングへ取り組んでいます。LSDトレーニング、トレーニング仲間とのフルーツラインなどでの高速ト…
Di2のトラブルシューティング！
カンパニョーロEPS、シマノDi2、スラムeタップと登場して、かなり普及して、もうそろそろ電動変速機に対するアレルギーもかなり少なくなっているだろう。だけど、これだけ普及しているにも関わらず、取り扱いと調整のマニュアルは…
ゴアテックスのレインウエア！
デュポンってアメリカの化学製品メーカーで、ナイロンやプラスチック、合成火薬や農薬や薬品などを開発している、パテントを取得してライセンス生産させて食べているブランドだ。コングロマリットと言われる多国籍の巨大な会社だ。ナイロ…
クロスバイクのブームが来るかも！
クロスバイクが引っ張りだこになっている。パンデミックの原因である新型コロナウイルス。この肺炎に感染したら怖いので、密になりやすい電車にもバスにも乗りたくないという人が増えている。流行る原因があまり良くないけど、自転車は一…
もう少し落ち着いてから走ります！
１２月の末に鎖骨２か所と肋骨を２か所骨折して、２ヶ月経過してくっ付いているのではと、走ってみましたが、心肺機能も体入賛成もあったものではなく。２ヶ月のブランクはものすごくて、もまともに走ることができませんでした。Aさんに…
