余計なことして腕が筋肉痛だ！
スポーツバイクつくばマツナガのフィッティングコーナーに展示してあるサドルのほとんどが、僕が試したサドルの一部です。先日サドルの事が気になって、倉庫のサドルを収めたケースを開けてみると、ブルックスとイデアルの革サドルが６個…
クマさんのバイク専科
回復トレーニングでスッキリ！
何でライドの後や、LSDトレーニングの後は、筋肉がドヨーンとした疲れ方になる時と、スッキリする時があるのか。ドヨーンは体に蓄積していた運動エネルギーのグリコーゲンを有酸素運動で消費したからだ。走った後で、炭水化物を多めの…
Oくん旧型サドル試してみますか？
今は流行のショートタイプのサドルを使っていますね。最初はTTバイクの前乗りポジション、つまりDHバーポジションに対応したモデルと言われていましたが、現在はロードバイクでも使われるようになっています。スペシャライズドのBG…
お久しぶりなブルックスB17
いらないパーツ、使いもしないパーツがストックになっています。フランスのイデアル、イギリスのブルックス。どっちの革サドルがいいかと言えば、ルックスだったら甲乙つけがたいが、乗ってなんぼだということになれば、僕は丸っこい断面…
もしもピアノが弾けたなら！
駅や空港や広場に置かれているピアノを定点観測する番組があると、見入ってしまう。とにかくなんでもイイ、ちょっとは人の心に響くほど楽器が弾けたら人生が少しは変わっていたように思えてならない。タバコも吸えず、お酒も好きだし美味…
雨の日のちょいトレにチャレンジしよう！
日曜日から週末まで毎日雨が降ってとか、うっとうしい日が続いています。気合いの入っている人でも雨の日にわざわざ走る人は少ないでしょう。高価なサイクルコンピュータとジョイントした固定式のサイクルトレーナーが流行しています。テ…
１万円ポンプを手に入れませんか！
車にしまいこんで、しばらく稼働していないが、心配になって点検してみると、ポンピングの動きがかなり重くなっていた。こりゃまずいなと思って分解してオーバーホールすることにした。なにせ、愛用のドイツブランドのSKSのレンコンプ…
アーレンキーの種類を使い分けている！
自転車界では、一般的にはアーレンキーと呼ばれているけど、六角レンチ、アレンレンチ、ヘキサゴンレンチなどと言われています。スイスのPB、イタリアのベータ、日本のSK、この３ブランドを主に使うようになりました。常用する工具は…
時速３０kmのLSDは難しい！
ゆっくり走って速くなる。トレーニングしていなかった人にとっては正しくもあり、でもそれだけでは、レースで競いたい人にとっては、強く速くはなれないと言っておこう。LSDとはロングスローディスタンスのこと。最大心拍数の７０％か…
実際のLSD！トレーニングはこうだ！
LSDトレーニングは、モチベーションを保つためにも、できれば、同じくらいの体力のトレーニング仲間と一緒に走れるといいのだが、ライダーごとに体力差があるので、なかなかそうはいかない。LSDトレーニングは、自分の体力レベルに…
