クマさんのバイク専科

いよいよ7月の黒姫るんるん合宿です!

今週末のつくばのマジカルミステリーツアーは、長野で黒姫高原るんるん合宿開催のためお休みです。つくばを走るライダーは気温も湿度も高いので、熱中症に十分気を付けてください。保冷ボトル2本に氷水を入れて走ってください。冷たい水を頭、首筋、腕、脚などにかけて、気持ちをリフレッシュして、体にあたる風で水を気化させるクーリングにチャレンジしてください。もし、グループライドしていて息苦しくなったり、意識レベルが低下するなど、体調がおかしいと感じたら、熱中症の可能性があるので、遠慮しないで申し出て、木陰で風通しのいい場所ですぐに休憩して、冷たい飲み物を飲んだり、頭や首筋などに冷たい水を、ゆっくりゆっくりかけてクーリングしてください。

 

7月の黒姫合宿は今週末の20碑の金曜日が前日泊、21日の土曜日がフィッティング&ライド、22日の日曜日がライドとなります。ペンションもぐさんが拠点になります。東京や千葉や茨城から新しいメンバーが参加します。初日にと2日目に走るコースは、長野県と新潟県にまたがります。2日とも天気はとってもいいようです。UVカットのクリームか、アームカバーやレッグカバーを用意してください。ライダーの体力や体格にスポーツバイクのクリートの位置、サドルの位置、ハンドルやステムの位置を動かして、ポジションを最適化するフィッティングと、調整したポジションの効果を確認する、上り下り平地のコースを走るサポートカー付きのライドを組み合わせたのが黒姫合宿です。

 

Nさん、Tさん、気を付けて来てください、東京から信濃町野尻湖インターまで、約4時間のドライブになります。千葉から来るMさんも気を付けて来てください。三芳と上里と横川が大きなサービスエリアです。つくばでバイクを預かったIさん、金曜日の夕方に東上線のふじみ野駅の東口でピックップいたします。美味しい夕ご飯を食べましょう、お待ちしています。

 

2日とも、天気予報では、日中の気温は30度近くになると思いますが、走るフィールドは標高が黒姫高原は700m、戸隠高原や斑尾高原は1000mあるので、思っているより涼しく、特に野尻湖畔の15kmのテクニカルな周回路の木陰の道を走ればとても快適です。土曜日のフィッティングを終わったら、野尻湖畔まで移動して、オムライスが美味しいランバージャックか、イタリアンのカピタンで美味しいお昼ご飯を食べる予定です。食後は、野尻湖のテクニカルな周回コースを走って、東急リゾートのタングラム方面へ向かい、標高を稼ぎます。

 

東急リゾートのタングラム前で一旦休憩してサポートカーから給水や補給を行います。そこから1、5kmほど上って、新潟県側へ向かう道へ左折して、ダウンヒルを15kmほど楽しんで、スキースクールの前のコンビニで休憩して、国道18号線の旧道を信濃町へ帰る予定です。もし、新潟側への道がまだ通行止め状態だったら、斑尾高原スキー場に出て、温泉&ホテル街を下って、お蕎麦屋さんが2軒ある峠を越えて、信濃町へ向かって下り、黒姫高原へ緩い上り坂を走って、ペンションもぐへ戻ります。いずれのコースも走行距離は60kmほどになります。

 

2日目のライドのプランは、国道18号線で新潟の上越市へ向かって40kmほどスーパーダウンヒルして、新井の道の駅へ立寄って休憩して、上越市でお昼ご飯にお寿司を食べてから、国道18号線を引き返すコースか、旧道を戻るコースで信濃町へ4時に戻る予定です。走行中は体へ冷たい水をかけてクーリングしてください。水や氷や飲み物はサポートカーのアイスボックスから供給します。水分補給は喉が渇いていなくても、スタートしたら始めてください。20分に1回、100mlから150mlずつ飲みましょう。お腹がいっぱいの場合は、口に水を含んで捨てれば喉の渇きを防げます。

 

2日目の夕方、ペンションもぐに帰り着いたら、お風呂に入ってさっぱりして、少し休んでからクルマで東京方面へ帰ることになると思います。東京までは4時間かかりますから、眠くなったらサービスエリアで休んで、安全に帰ってください。20日の深夜に東京方面からクルマで来られる方は、眠くなったら休憩を取ってください、安全第一です、遅れることを電話してください。深夜到着でもご案内に対応いたします。21日の朝クルマで到着の参加者も、慌てずに来てください。お昼までに黒姫高原へ到着すれば対応いたします。では黒姫高原のペンションもぐでお待ちしています。

 

深夜、皆さん無事に到着しました。テレビ室でビールやソフトドリンクを飲んで、4時までお話しが弾みました。ところで、ブランクになっていた9月の黒姫高原るんるん合宿ですが、9月22日、23日、24日の3連休での黒姫合宿の開催することになりました。9月21日に前日泊が設定されます。黒姫高原の宿はペンションもぐです。参加の申し込みは、黒姫高原るんるん合宿のホームページか、ミクシイに表明ください。参加人数の関係で個室は難しいと思います。参加表明をお待ちしています。ではでは。