クマさんのバイク専科

いよいよ9月の合宿の準備開始です!

2018年の黒姫高原るんるん合宿も9月が迫りました。来週の3連休に開催されます。気温は25度くらいで半袖ジャージで最高に気持ちよく走れます。10kmを越える長いダウンヒルでは、ジレやウインドブレーカーが必要です。夕方には20度を切るので普段着は長袖が必要になります。ちなみに宿屋走るフィールドの標高は700mから1000m前後です。今回の9月合宿の拠点は黒姫高原のペンションもぐとなります。ウッディなインテリアで暖炉のほんのりとした暖かさが漂うダイニングで、朝食と夕食が提供されます。前日泊を利用の方は翌日の朝食付きですが、到着日の夕食は自分で調達するか、食べてきてください。飲み物や食べ物の持ち込みができます。冷蔵庫もあります。アイシング用の氷は自分で調達してください。

 

色々不具合が発生していたサポートカーのアヴェンシスも、ルーフキャリヤの金具の不具合は解消したし、後輪のブレーキパッドも交換して走行距離が500km近くなって馴染んで利き始めました。3ヶ月使ったオイル交換もしてエンジン音が静かになって気持ちよく回ります。前日泊も含めると4日間の長野の大人の遠足体験です。1日目のスケジュールは午前中が9時からライダーの体格、体力、走り方に合わせて、サドル、クリート、ステムやハンドルやブラケットの位置を移動して、ポジションを最適化するフィッティングをペンションの前の駐車場で行います。

 

リピーターの方は固定式のローラー台でフィッティングを希望する場合は、午前中から開始します。リピーターの方でライドをご希望の方は、有志で笹ヶ峰の10kmのヒルクライム、戸隠高原周回道路コースなどを走って、野尻湖畔で合流後、ライドの中でポジションの微調整やクリートの位置の微調整を行うこともできます。午前中の固定ローラー台のフィッティングが終わり次第、野尻湖畔へ移動して、お昼ご飯を食べてからライドを実施します。フィッティングのポジションの確認のライドは走行距離は60kmくらいです。

 

2日目は朝9時スタートで11kmの上りがある、ひかりが原へのチャレンジの予定です。飯山方面から新井の道の駅へ抜ける山岳コースです。崖崩れが改修されているといいですね。走行距離100km前後ですが獲得標高差が1500mくらいになります。5時には宿に帰り着く予定です。3日目は朝9時にスタートで、上越市へ向かって国道18号を下り、お昼ご飯を食べてから黒姫高原へ戻るコースを計画しています。走行距離は90kmくらいになります。4時ごろにはペンションもぐへ戻って、お風呂に入ってリフレッシュして解散となります。

 

ライドは全てサポートカー付きとなります。水分や補給食を乗せていますから必要な場所で提供します。荷物も車に乗せておけるので身軽にライドを楽しめます。携帯電話は持って走ってください。サポートカーの電話番号をスタート前にお知らせします。ライドは基本的にはグループライドで、上り坂などで力の差が出やすい場所ではマイペースでの走りになります。交差点や二股の道は参加メンバーが待っていたり、サポートカーが待っています。誰もいない場合は、見た目の道なりのコースで進んでください。迷った場合はサポートカーに連絡してください。

 

基本的には1時間半から2時間に1度トイレ休憩の場所を確保しているので安心です。お昼ご飯は外食、またはコンビニやスーパーで食べたいものを調達して、サポートカーに積んで移動して、コースの適当な場所で食べることになり、各自負担となります。雨天の場合はガレージか室内でのフィッティングや、ストレッチングや筋力トレーニングのセミナーになることもあります。ただし、宿泊地がスキー場なので、雨が降りやすい環境なので、新潟や長野など天候のいい方面へのライドの実施も考えられますので、レインウエアの準備もしておいてください。では、参加表明された皆さんお待ちしています。気をつけて移動してください。という訳でクマ藤下のつくばライドはお休みです。ではでは。