今週のお休みもライドは控えて、ランニングに挑戦。
ランニング、まともに走った最後の日はいつだったのか。
もう、思い出せないほど、走っていない。
でもって、いきなり走った。
一応、目標、１０km。
もう、ホントに、歩くよりほんの少し早いくらいのスピードで、のたのたと。
初めのうちは調子よく、これなら、１０km位いけるかっという感じだったのですが。
３km位はしったところで、右膝に痛みが。
その後、走っては、止まり、また走ってと休み休み走りましたが、痛みは増すばかり。
結局、後半は、ウォーキングになってしまいました。
しかも、ウォーキングでも痛みを感じるほどに。
なんとか、７km位をまわって帰ってきました。
痛みの感じは、自転車に乗っている時に、
ちょっと重いギャを踏みすぎてしまったときに、出る痛みと同じ感じです。
やはり、若いときにちょっと無理をしたことが原因なのか。
ランニングの場合、もろに膝に荷重がかかってきますもんね。
ん～、ランニングはちょっと無理かな。
また、来週様子をみてチャレンジしてみるか。
