本日の休日はライドなしです。
先日ここに書きましたが、身体がだいぶお疲れモードのようなので。
ほぼ、一日中寝ていました。
ボクの疲労度測定方法は、階段の登り時の身体のおもさ具合です。
自宅の階段、ショップの階段を上るときに、
脚に感じる、乳酸がたまったようなジュワァ～というような、
あのなんともいえないおもたい感が指標になります。
本日の夕方には、かなり軽く階段を上れる感がありました。
もうほんとに、ちょっと前のようにはいかないようです。
うまく疲労と付き合っていくしかないようです。
過ぎたるは猶及ばざるが如し、やりすぎに注意します。
