雨、雨、雨。
朝から雨で、久しぶりにライドはなしです。
ゴロゴロしながら、読書に耽ります。
夕方、雨がやんだので、すかさずウォーキング1時間。
昼メシぬきダイエットの効果は、この週に一度のライド、5時間くらいの有酸素運動が相当有効なので、ちょっと残念です。
毎回このライドで、一気に体重が減っているようです。
今日の夕食前の体重56.1kg。
これだとおそらく、食事後の体重も56kg台か。
体重的には、ほぼ目標通りにきているのですが、
体型はあまりかわらない。
ポッコリオナカ。
いつくらいから皮下脂肪が減りだすのか、楽しみでもあります。