カカトを上げて踏み込んでいませんか？ ペダリングする脚を真横から見ると、クランクの位置を時計の文字盤に例えると、クランクが12時の位置を少し過ぎてから、６時頃の位置まで、脚を伸展させながらカカトを上げて、つま先立ちでクランクを踏み込んでいるライ…続きを読む
