フィッティング＆ライドのセミナーです。1日目に最適ポジション作りと、ポジションの確認のためのショートコースのライドを実施します。２日目以降は１００km程度のアップダウンのあるコースのライドとなります。持ち物はサポートカーに載せることができます。メカトラブルはサポートカーに搭載した工具やスペアパーツでできる限り解消して走りを再開できるようにいたします。補給食や飲み物もサポートカーが供給いたします。ビギナーライダーの方も安心してライドを楽しめます。
参加資格は５０kmを走れる方。ロードバイクをお持ちの方です。ハードシェル減る滅との着用、折り畳みのヘルメット、強度のないエアロヘルメット、カスクでの参加は不可です。お持ち込みのバイクはプロメカニックの整備を受けるか、ご自分で点検してメジャートラブルがない状態で参加してください。サイクリングを含む傷害保険へ加入して参加ください。黒姫合宿では保険へ加入しません。ご自分で納得の行く内容の保険へ加入して、アクシデントには自己責任で対応していただきます。
フィッティングはライダーの体格や筋力や耐乳酸性、心肺機能や走行時間などを配慮して、パワーを発揮できて、長く走っても快適なポジションを実現するものです。そのためにクリートの位置、前後位置、内外、取り付け角度を調整します。パワーを発揮できて、クランクを回しやすい腰の位置を見極めて、その腰の位置をサポートするサドルの位置に設定します。腰の位置が決まったらステムやハンドルやブラケットの位置を設定します。
●６月は２３・２４・２５日
●７月は１４・１５・１６・１７日
●８月は１８・１９・２０日、
●９月は１５・１６・１７・１８日
●１０月は６・７・８・９日
となりました。
６月と１０月の宿は「ロッヂこまづめ」。宿泊費は７０００円です。前日泊は４５００円。７月・８月・９月の宿は「ペンションもぐ」となります。「もぐ」の宿泊費は８６００円となります。前日泊は交渉中です。決まり次第お知らせします。凄く素敵なペンションです。黒姫高原るんるん合宿のホームページより参加お申し込みくださるようお願いいたします。
ペンションもぐ
３８９−１３０３
長野県上水内郡信濃町黒姫高原
０２６−２５５−５４２４
