真夏へ向かってUVカットのハムレット状態！
UV カット＆クーリング機能のある伸縮素材（ライクラー生地）のアームカバーやレッグカバーか、UV カットクリームを塗るのとどっちがいいかな。A波B 波の紫外線による火傷は、軽〜く「日焼け」と呼ばれていて、昔は真っ黒に日焼…
2017年06月16日
伸び悩みを感じたら「急がば回れ」です！
ウイークエンドライダーでも速くなりたい人は大勢います。毎週末、元気に走っていれば、耐乳酸性も上がり、乳酸除去能力も上がって、ある程度のところまでは速く、強くなれます。耐乳酸性の能力は短期間のトレーニングで向上するので、速…
