冬の憂鬱。
毎年この時期になると書いていると思うのですが、
どうもこの時期ボクの運勢は弱くなるようで、
いろいろ気をつけています。
寒くて身体が縮こまる、と気持ちも縮こまる、という感じで、
気持ちも行動も対外的に向かない傾向が発生します。
過去１３年間の通信をひっくり返してみると、
この時期４回も風邪をひいていました。
こんなではダメなので、
背筋を伸ばし、シャンとして、過ごすようにしてはいるのですが、
知らず知らずのうちに、また猫背に。
去年のお正月に書いたのですが、
”つらいときに、無理矢理でもガッツポーズをとると元気な気分になれるようです。
体は心のスイッチ、表情と姿勢はそれにみあった気分をつくってくれるそうです。
ということで、今年は猫背をただし、姿勢良く、いつでもガッツポーズでいきます。”
ということを実践してきましたが、今年もこれは継続ですね。
こんな事を繰り返しながら、またこの冬もやり過ごすのでしょうね。
あと一ヶ月ちょっと、春遠からじ、ですね。
