今日のサンデーライドミーティングから帰ってきた、
ボクと同い年のＥさん、ボクの顔をみるなり。
「いや～、帯状疱疹がいたくなって、たまりませんでしたわ」
っと。
帯状疱疹？ 名前はよく聞く皮膚病の一種といことくらしかボクの知識はありませんでした。
調べてみると、痛みを伴う赤い発疹と水ぶくれが多数集まって帯状に生じて、
ピリピリと刺すような痛みとなり、夜も眠れないほど激しい場合もあるという。
なんでもＥさん、出張先で発病したらしく大変だったとのこと。
まだ、完全には直ってないようなのですが、
昨日霞ケ浦を軽く走ったら、そこそこの痛みだったので本日サンデーライドミーティングに参加。
しかし、本日は、不動峠コース。
登りだすと、身体がチクチク痛み出し、頂上につく頃は、もう泣きそうそだったとのこと。
なにもそこまでして、走らなくても・・・・、っと思うのですが。
そこは、巨人の星をみて育った、ど根性世代、ついつい走ってしまうんですね、悲しい性。
Ｅさんに、「松永さんも気を付けたほうがいいよ、ワクチンもあるようだから打っといたら」っと。
ちょっと気になって調べてみると、
加齢などによる免疫機能の低下が発症の原因となることもあり、
疲労やストレスなども発症のきっかけになることがあるとのこと。
さらに50歳代から発症率が高くなり、80歳までに約3人に1人が帯状疱疹を発症するとのこと。
ん～、三人に一人、ボクの今までのジンセー経験でいくと、
ボクはほぼマジョリティ派、なのでこの三人の中の一人になる確率は高そう。
予防としては、食事のバランスに気をつける、
睡眠をきちんととるなどの規則正しい生活習慣、
適度に体を動かすことなどが大事とのこと。
あとワクチンでも予防できるようです。
ワクチンは、副作用が心配なんですよね。
もうちょっと、よく調べて、ワクチンを打つか、
はたまた生活習慣を気をつけていくか。
ん～、どっちかな。
