ソロライドです。
ここのところ、週一で１００km以上を目指して走っているのですが、
体重は一向に減らず。
ただし、もしこれ乗っていなければ、今頃は・・・・・・・。
とにかく乗っていることは楽しいでの、今日もライド。
行き先は、益子往復コースですが、いつもは峠を越えて折り返すのですが、
この峠がダンプが通るので、何とか避けたい。
ということで、この山をくるっと回るコースを選定。
初めてのコースとなります。
いつものように、スタート前にヴァームを飲み、ボトルにもヴァームとCCDをつめます。
途中の補給はこれだけ！
久しぶりのお天道様、だけれど気温は１７度。
ウェアに気をつかいます。
上は真冬向けのアンダーに薄手の長袖ジャージ。
下は７分のニッカーという出で立ち。
一応ウィンドブレーカーを持っていく。
思った以上にお天道様がでずに、気温も上がらず。
風向きも、ほぼ北風、のち北東の風予報だったのが、ほとんど東風状態ということで。
行きも帰りも向かい風。しかもこの風が冷たい。
上は良かったのですが、膝が冷えて、最後の１５km位膝痛がではじめてしまいました。
ボクの膝は、寒さがてきめんにでますね。
初めてのコースなので、何度か迷い、いってはもどるの繰り返しをして、
道の駅「ましこ」を折り返し、何とか予定コースを走れました。
帰ってきてイノウでとったコースデーターを、パソコン上で確認をして、次回のランにつなげます。
今日も道には落ち葉がたくさん落ちていました。
いや～、いよいよ冬ですね。
寒いと、家を出るのが億劫になりますね。
なにかサイクリングに出かけたくなる、餌をぶらさげなければ。
本日の走行距離：１０３ｋｍ
帰宅時体重：５８．１ｋｇ
