ツールド梨いばらき。
今が旬の梨食べ放題の案内が届きました。
９月１９日土曜日、１０時から午後２時まで、
りんりんロードの藤沢休息所または真壁休息所で、
「梨のオアシス」が登場するそうです。
梨を無料で提供致してくれるそうです。
梨がなくなり次第終了ということで、興味のある方はお早めに。
最近読んだ本よると、
睡眠時間は７時間がベストだとか。
その次が６時間。
８時間以上寝ると、認知機能は低下して、
最大７歳分も低下したという結果もでているそうです。
今まで自分は８時間を目標にしていたので、
ここで改め、７時間目標に。
でも、まあ、目標にすることなく、
歳をとっていくと、いやが応でも自然と早起きになっていくのでしょうね。
