昨日の火曜日は、事務仕事でお役所詣でだったので、今日ライドです。
先週痛めた腰がちょっと不安でしたが、きつかったら、すぐもどろうということで走ります。
連日猛暑のニュースが続いています、今日も暑い。
コースは、先週に引き続き、小貝川－利根川ー牛久沼周回コース。
風は南風１ｍ。
最近この風力が１ｍとか２ｍとかが多く、たいしたことないと思っていくのですが、
これが結構きついですね。
今日も結構きつかったです。
ボトルを二本もってスタートです。
コースどりも、できるだけ日陰を求めて走ります。
空は先週のような、夏空というかんじではなく、すこしもやっていますが、暑いです。
できるだけ補給はしないようにしているのですが、
今日は、はやばや５０km地点で自動販売機によります。
ボクの走るコースは、人家が少ないので、
補給ポイントを一つ落とすと、次の補給ポイントまでかなり距離がでてしまうのです。
土手を走っていると、地面からの照り返しの熱気が、ムワっときます。
７５km地点でもう一回自動販売機に。
結局、この他かぶりようの水の補給を三回して、あえぐように帰ってきました。
帰ってきてニュースを見ると、今日は外出は控えたほうがいい、というようなことを言ってました。
サイクリングなんて論外だったようです。
しかし、頭の痛くなるようなことはなく、無事に走り終えました。
やはり、自分はかなり暑さに強いのか。
帰宅して体重をはかると、５３．８kg。
いままで劇的に減ってきたのですが、ここで下げ止まり。
もうそろそろ限界に近づいたのか。
本日の走行距離：１１１km
帰宅時体重：５３．８ｋｇ
