職人マツナガ通信

ライドなし。
天気がいまいちなので、今週もライドなしでした。
先週はインフルエンザで乗っていないので、
丸々三週間空いてしまいます。
折角、つくってきたベースがおじゃんに・・・。
つーか、まあ、それほどのものでもないか。
あわせて、続けていた腹筋やストレッチなどもやめてしまっています。
こういうことがきっかけでやらなくなってしまうんですよね。
意を決して明日から再開を誓う！
なかなか、へこまないオナカをみて、思わず買ってしまいました。
「１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法 」
今読んでます。
さて、効果を出せるか。