職人マツナガ通信

メタボリックシンドローム予備軍！
少し前に行った健康診断の結果が送られてきました。
めでたく、大事な事にはならなかったのですが。
ぬぁんと、メタボリックシンドローム予備軍という判定をうけました！
あちゃ～、今まで、このメタボリックというのは遠い世界のお話と考えていました。
なんといっても、腹囲がものを言っているようです。
二年前は、７７．０ｃｍ、今回は８５．０ｃｍ！！
身長に対する標準体重は５９．５ｋｇで、実測は５８．４ｋｇと下回っているのですが・・・・・・・・。
血圧は高めですが、年齢からいくとまあ合格ラインか。
あとコレステロール値、これは若い頃から少し高めだったのですが、やはり加齢とともにあがってきています。
食べる量は減ってきているのですが、
それでも摂取カロリーに対して、消費カロリーが少ないのでしょうね。
ようするに、もっと身体を動かせ、ということのようです。
危機感を感じて、少し前から始業前にウォーキングをはじめています。
来年の健康診断では見返してやる！