空はどんより曇り空、
しかし、明日はもっと天気が悪くなるということでライドです。
天気予報では、一日中曇りでも、雨は降らないのですが。
風は、一日中東風５ｍ。
東へ向かうコースは、太平洋を見に行く大竹海岸周回コースがあります。
このコースフルで走ると１３０km位あり、今日の天気にはちょっとどうかな、という思い。
途中までいって、９０kmｍちょっとの歩崎周回コースにするかを決める事にして、とりあえずスタート。
今日の最高気温は１５度位ということで、またまた冬装備。
春長袖ジャージにウィンドブレーカーという出で立ちでもいいのですが、
ボクはどうも、ウィンドベストはいいのですが、ウィンドブレーカーの走行中のパタパタが嫌いなので、冬用ジャケットを着用します。
ウィンドブレークタイツに、冬用長袖アンダーにジャケットを羽織ります。
途中で少し暑くなりましたが、ジャケットの暖気抜きジッパーを開けるとちょうど良かったです。
大竹海岸コースか、歩崎公園周回コースかを選ぶ交差点で、
迷いましたが、今日は天気もいまいち、ココロが折れて、短い歩崎公園周回コースへ・・・・・・。
予報通りバッチリ東風の向かい風で、行きはヒーヒーいいながらのペダリング。
帰りも、予定通り追い風基調で帰れました。
暖かくなったせいか、はたまた、一年位毎週ライドを続けたせいか、
１００km位なら、以前より走りが苦にならなくなったよな気がしました。
少しは向上しているのでしょうか。
しかし、ライドの一番の目的である、腹凹ませ，体重減少は全くの向上無し。
体重はむしろ少し増えています・・・・・・・・。
毎週５～６時間くらいの運動をして、毎日３０分ウォーキングをして一年。
もしこの運動をしていなかったら、っと考えると、ぞっとします。
本日の走行距離：９６km
帰宅時体重：５８．５kg
